床ではなく椅子に座る習慣を身につける

長時間床に座っていると脛(スネ)が自分の太ももと床で挟まれる形となり、脛の骨に横から湾曲するような力が加わります。それが習慣化すると膝から下の骨の成長に悪影響を及ぼす事があり、身長はもちろんですが、見た目的にも足が短く見えるようになります。私としては「長時間座るような場合」には、床ではなく椅子に座る方が身長の伸びには望ましいと考えています。ここではその事について私なりに考えた事を書いてみます。長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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思春期を遅らせる事で身長は伸びる

思春期中に伸びる身長も、思春期が終わればほとんど伸びなくなります。つまり思春期を終えるまでの期間が「身長を伸ばす事ができる期間」と言う事ができ、この期間にどれだけ身長を伸ばす事ができるかが最終的な身長となる訳です。よって思春期を遅らせるという事ができれば、遅らせた分だけ「身長を伸ばす事ができる期間」を延長する事ができ、最終的な身長の結果も良くなる可能性があります。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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身長を伸ばす事と快便について

「身長を伸ばす事」と「快便」・・・一見すると関係ないように思いますが、腸内環境を整え、便通を改善する事は、実は身長の伸びに良い影響を与えます。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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身長を伸ばすための生活習慣を考えてみる

生活習慣の改善をするに当たって「どのように改善すれば良いのか」というイメージが難しい方のために、ここでは身長を伸ばすための生活習慣について私なりに考えてみたいと思います。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、ここに書かれているのは一例です。各々自分に合わせて生活習慣の改善を行いましょう。

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