床ではなく椅子に座る習慣を身につける

長時間床に座っていると脛(スネ)が自分の太ももと床で挟まれる形となり、脛の骨に横から湾曲するような力が加わります。それが習慣化すると膝から下の骨の成長に悪影響を及ぼす事があり、身長はもちろんですが、見た目的にも足が短く見えるようになります。私としては「長時間座るような場合」には、床ではなく椅子に座る方が身長の伸びには望ましいと考えています。ここではその事について私なりに考えた事を書いてみます。長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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身長を伸ばす事と快便について

「身長を伸ばす事」と「快便」・・・一見すると関係ないように思いますが、腸内環境を整え、便通を改善する事は、実は身長の伸びに良い影響を与えます。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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身長を伸ばすための生活習慣を考えてみる

生活習慣の改善をするに当たって「どのように改善すれば良いのか」というイメージが難しい方のために、ここでは身長を伸ばすための生活習慣について私なりに考えてみたいと思います。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、ここに書かれているのは一例です。各々自分に合わせて生活習慣の改善を行いましょう。

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身長を伸ばす事と夏バテについて

急に気温が上がる事によって起こる「夏バテ」。この夏バテが長期間にわたって続くと身長の伸びに悪い影響を与える事があります。この記事ではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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