1日に何をすれば良い?身長を伸ばすための食事・運動・睡眠

生活習慣の改善をするに当たって「どのように改善すれば良いのか」というイメージが難しい方のために、ここでは身長を伸ばすための生活習慣について、1日の流れを簡単に紹介しています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、ここに書かれているのは一例です。各々自分に合わせて生活習慣の改善を行いましょう。

(記事作成日時:2013/1/10、最終更新日時:2019/11/9)

ベニコンゴウインコの食事


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身長を伸ばすために必要な紫外線対策・抗酸化(別ブログリンク)

太陽の光

ご興味のある方は「続きを読む」からどうぞ。


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ゲームが子どもの発育に与える影響について考える

ここでは子どもの発育と、いわゆる「ゲーム」の関係、及び「ゲーム脳」について私なりに考えた事をまとめています。かなり長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ダイエットで低身長?エネルギー不足に注意しよう

日本人はダイエットに対する関心が高く、食事を制限して痩せる事が健康に良いと信じられています。一方、食事を制限する事ではエネルギーが不足し、身長の伸びに悪影響を及ぼします。この記事ではそんな「ダイエット」と「身長を伸ばす事」の関係について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、ダイエットは女性の方が関心が高いので、この記事では主に女性とダイエットの関係について書いています。もちろん男性についても少し触れています。


ダイエット
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