成長のサポートにオススメのプロテイン・サプリメントまとめ

この記事では身長を伸ばすためのサポートになる可能性があるプロテインやサプリメントなどをまとめています。特にサプリメントを利用する目的、摂取方法、摂取量、摂取するタイミングの他、デメリットなども簡単に説明しています。かなりの長文になっていますが、ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。ちなみに1日に必要な摂取量については過去記事『「成長に良い」とされる栄養補助食品を比較』に載せているのでそちらを参考に。

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組み合わせると相乗効果をもたらす食品・栄養素等

この記事では組み合わせる事で、その効果や吸収率が高まるとされている食品や栄養素を簡単にまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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※尚、それぞれの栄養素に関する効果等については「健康に良いとされるマイナーな栄養素」や「オススメのプロテイン&サプリメント」、その他では全記事一覧にある過去記事をご覧下さい。

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体に良いとされているマイナーな栄養素について

ここではカルシウムやビタミンCなどと比べるとあまり知られていないような栄養素について、それぞれの効果とそれを含む食品を簡単にまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事で解説する栄養素は以下の通りです。

●コンドロイチンとグルコサミン
●グルタミンとクエン酸
●クレアチン
●プラセンタ
●カプサイシン
●コラーゲンパウダー
●CPP(カゼインホスホペプチド)
●CBP(カルシウム結合タンパク質)
●MBP(乳塩基性タンパク質)


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「成長に良い」とされる栄養補助食品を比較

Googleなどで「身長を伸ばす」と検索すると、上位に表示されるようなサイトでは必ず「身長を伸ばすためのサポートとなる栄養補助食品」が紹介されていると思います。この記事では実際にそれらの商品に含まれている栄養成分やその効果について私なりに比較しています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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