栄養をスムーズに吸収するため、よく噛んで食べよう

食べ物の消化及び栄養の吸収をスムーズにするためにはよく噛んで食べる事が大切です。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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間食は栄養補給目的で行うべき

間食と聞くと15時にお菓子を食べるイメージがありますが、「身長を伸ばす」という点で考えれば間食は食欲を満たすために行うのではなく、不足しがちな栄養補給のために行うべきです。ここではその点について私なりに考えた事を書いています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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過剰摂取により身長の伸びに悪影響を及ぼす可能性がある食べ物

この記事では過剰摂取した際、身長の伸びに悪影響を及ぼす可能性のある食べ物をまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、あくまで「食べ過ぎた場合」の話であり、必ずしも悪影響を及ぼすとは限りません。

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