肉と卵を食べて身長を伸ばそう

身長を伸ばすためにはタンパク質(アミノ酸)が必要です。動物性の食品である肉や卵はタンパク質の材料となる必須アミノ酸がバランス良く含まれており、体を大きくするための栄養補給に適しています。ここではそんな「肉」と「卵」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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牡蠣を食べて亜鉛を補給しよう

ミネラル豊富な貝類の中でも牡蠣は成長ホルモンの分泌に必要な亜鉛を非常に多く含んでいます。ここでは牡蠣について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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海藻類を食べて身長を伸ばそう

海藻類には様々なミネラルが含まれていて栄養補給に適しています。ここではその海藻類について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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