無酸素運動と有酸素運動について

ここでは無酸素運動と有酸素運動について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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身長の伸びに影響を与える猫背について

ここでは身長の伸びに悪影響を与える「猫背」について私なりに考えた事を書いています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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「筋肉の収縮様式」について

ここでは「筋肉の収縮様式」について説明します。かなりの長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事で説明する筋肉の収縮様式は以下の通りです。

●アイソメトリック・コントラクション(等尺性収縮)
●アイソトニック・コントラクション(等張性収縮)
 ・コンセントリック・コントラクション(短縮性収縮)
 ・エキセントリック・コントラクション(伸長性収縮)
●アイソキネティック・コントラクション(等速性収縮)

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