タバコとお酒について

ここでは「タバコとお酒」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。
尚、言わずもがなですが、20歳未満の人がタバコを吸ったりお酒を飲む事は法律で禁じられています。「バレなければ良い」と考える人もいるかもしれません。しかしバレてないから良いという考えを持っている人は周りの人が見ていない所では平気でサボると思います。身長を伸ばすためには毎日の積み重ねが必要であり、親や先生が見ていない時も良い習慣を積み重ねる事が重要です。その意味でも未成年者の喫煙や飲酒は絶対に止めましょう。


ビール.jpgタバコ.jpg

タバコについて

タバコには「ニコチン」という神経に有害で依存性のある物質が含まれています。これによって一度吸えば何度も吸いたくなりますので止める時が非常に苦しく、禁煙するのが難しいと言われています。更にニコチンには胃酸を過剰に分泌させて胃に大きな負担をかけたり、不用意に毛細血管を収縮させて心肺機能を低下させたり、ビタミンCを破壊する事でコラーゲンの合成を阻害したりします。それによっては骨の芯にあるコラーゲンの合成も妨げられ、身長の伸びはもちろん骨が脆くなるなど悪影響を及ぼします。ちなみに乳児の誤飲死亡事故の多くがタバコだとも言われており、ニコチンは乳児にとって死亡の危険があるほど有毒な物質なのです。

更にタバコには「タール」と呼ばれる発癌性の高い物質が含まれており、過剰に吸う事で単純に悪性腫瘍(癌)ができやすくなります。またこのタールは粘り気が非常に強い物質なので、禁煙してもなかなか体から抜けません。更にタバコの煙には一酸化炭素も含まれています。例えば火事や練炭自殺のニュースが出た時などに「一酸化炭素中毒」という言葉がよく聞かれますね。一酸化炭素には酸素の吸収を阻害し、酸欠にする効果と動脈硬化を促進する効果があります。酸欠になれば肺などの循環器の能力が低下し、動脈硬化になれば心筋梗塞や脳梗塞など致死率の高い病気の確率が増えます。当然運動習慣も疎かになるでしょう。

タバコにはこれだけ人の体にとって役に立たない物質がたくさん含まれているのです。そもそもタバコは吸わなければ吸わないまま一生を過ごす事ができます。しかし一度吸ってしまえばなかなか止められず、上記のように様々な病気になるリスクが増えます。未成年の人が何故吸ってはいけないのか、それはタバコが脳や体の健全な成長を妨げるからです。吸わない方が良いもの、体に必要のないものをわざわざ好き好んで吸う理由はないはずです。

そして日本のタバコには多くの税金がかけられています。種類にもよりますが1箱200円から1000円以上するものもあります。最近ではタバコやお酒などに税金を上乗せする傾向が強く、この先もどんどん値段は高くなるでしょう。それを1ヶ月で何箱も買えば相当な出費になりますし、それだけのお金を払って吸っても体に良い成分は何一つ入っておらず、それどころか様々な身体機能を低下させる要因になるのです。そのお金を払うぐらいなら食費に使ったり栄養の補助のためにサプリメントを買ったりした方が自分の為になるのではないでしょうか。

●活性炭入りフィットマスク 50枚入り
活性炭入りフィットマスク 50枚入り (BOXタイプ) 超極細繊維フィルター使用


お酒について

お酒にはアルコールが含まれており、アルコールは神経系へ大きく作用すると言われています。特に成長期の脳はアルコールの影響を大きく受けやすく、その影響で脳が萎縮して小さくなったり、記憶力、判断力、集中力の低下などが起こります。

またアルコールにもニコチンほどではありませんが少なからず依存性があります。大人では数年しないと依存症状が出ない事が多いですが、未成年では2年以下で依存症状が現れると言われており、一度飲んでそれが習慣化すると自分では簡単には止められなくなります。その他では臓器の成長や性機能の正常な発達も妨げます。特に肝臓などの臓器はまだアルコールを処理する能力が弱いため、一度に大量のお酒を飲むと「急性アルコール中毒」になります。だからこそ未成年が飲む事を禁止されているのです。もちろん大人でも妊娠中では胎児にも悪影響を与えますので絶対禁忌です。

社会においては上司や先輩の命令で無理やり飲まされたり、その場のノリで自ら大量に飲むという事があり得ますが、そのお酒を断ると人間関係が悪くなるような状況が多く存在します。特にスポーツでは「体育会系特有の乗り」というのがありますので、断れずに飲まされるというパターンが非常に多くあります。人によっては日頃のストレスをお酒で発散するという人もいます。そのように日本の社会はお酒と密接な関わりがあります。

よく「お酒を飲むと真に語り合える」「仲良くなる」とか言う人いますが、逆にお酒を飲まないと胸の内を話す事ができないのでしょうか。私はそれが当たり前とされている世の中に対して危機感を覚えます。お酒を断ったぐらいで「コミュ障」「ノリが悪い」「上司の酒が飲めないのか」「仕事が増えない」「減給」なんて。そもそもお酒は「嗜好品(しこうひん)」であり、社会や周りの誰かから強要されるようなものではありません。お酒を飲まない人や飲めない人が不利にならないよう、あるいはお酒を飲まなくても済むように世の中が変わって行く事を切に願います。

大人にとってはそのようにお酒という存在があまりに「当たり前」なため、その当たり前を他の人に押し付けてしまいます。それによって周囲のお酒を飲まなかったり飲めない人を蔑んだりする事が平気で起こるのです。私は当ブログでは何度も言っていますが、「多くの人にとって当たり前」な事が間違っている良い例だと思います。当たり前を当たり前のまま続けるだけでは現状は何も変わりません。その点は大人が子どもに対してしっかり教育してあげなければなりません。その積み重ねが世の中を良くしていくのです。

ちなみに「お酒は飲み続けると慣れる」と言われていますが、遺伝的なアルコールの処理能力は鍛える事はできません。「酔いにくくなる=お酒に強くなった」のではなく、お酒による酔いに脳や体が反応しなくなっていく(鈍くなる)だけです。実は遺伝的に生まれつきアルコール処理能力の弱い人がおり、成長過程の人やアルコールに弱い人がそんな事をしたら自殺しているようなものです。絶対にやめましょう。立場の高い人に飲まされそうになっても断りましょう。どうしても断れない人はその場から逃げましょう。


<お知らせ>
当ブログが電子書籍になりました!
ご興味のある方は「電子書籍について」からどうぞ!!

↓当ブログを応援して下さる方は1日1回で構わないのでクリックをお願い致します↓
インフォブログFC2ブログランキング人気ブログランキングブログ王ブログランキングならblogramにほんブログ村