無酸素運動と有酸素運動について

運動は「無酸素運動」と「有酸素運動」という大きく2つの種類に分けられます。ここではそれついて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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