卵を食べれば身長が伸びる?1日1個以上食べよう

身長を伸ばすためには蛋白質、及びその材料となるアミノ酸が必要です。動物性の食品である卵にはタンパク質が豊富に含まれており、また必須アミノ酸がバランス良く、身長を伸ばすための蛋白源として適しています。しかし「一日一個」という考えを持っている人もおり、たくさん食べると健康上良くないなどと言われる事もあります。ここではそんな「卵」について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。
(記事作成日時:2019/8/29)

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