各種ミネラルの役割とそれぞれを含む食品について理解しよう

身長を伸ばすためにはカルシウムももちろん重要ですが、亜鉛、マグネシウム、鉄分なども意識的に摂取しなければなりません。ここでは様々な種類のミネラルについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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