緑黄色野菜で身長が伸びる?ビタミンの補給源として重要

緑黄色野菜にはビタミンC、ビタミンA(β-カロテン)、ビタミンKなどのビタミンが豊富に含まれています。また植物性の食品であり、カリウムや食物繊維も豊富に含まれています。ここではそんな緑黄色野菜について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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