ビタミンB群をバランス良く摂って身長を伸ばそう

ビタミンB群は8種類の「酵素のような働きをするビタミン」の総称であり、「補酵素」としての役割があります。ここではそんなビタミンB群について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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乳製品を食べて身長を伸ばそう

動物性食品の中に「乳製品」があります。乳製品は牛乳、ヨーグルト、チーズなど動物の乳を元に作られた食品の総称で、タンパク質やカルシウムなど身長を伸ばすために必要な栄養素が含まれています。しかし当ブログでは何度も言っていますが、身長はタンパク質やカルシウムを摂るだけで伸ばす事ができるほど簡単なものではありません。よって乳製品だけたくさん食べても身長は伸びないのです。ここではそんな乳製品について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ビタミンKを摂って身長を伸ばそう

ビタミンKはカルシウムの吸収を促す効果があり、骨を形作り身長を伸ばすために必要不可欠なビタミンの一つです。ここではそんなビタミンKについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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