ビタミンB群で身長が伸びる?それぞれの効果について考える

ビタミンB群には糖・蛋白質・脂肪の代謝を補助する役割があり、身長を伸ばすためのサポートになります。特に合成が活発な組織ほど重要になるビタミンのため、不足しないよう努めなければなりません。ここではそんなビタミンB群について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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牛乳は身長の伸びに逆効果?その効果について考える

牛乳はカルシウムが豊富で、身長の伸びに良い事でよく知られています。しかし牛乳だけでは摂取できない栄養素はたくさんあり、牛乳を飲む事で、逆に栄養バランスが崩れ、身長の伸びに悪影響を及ぼす可能性もあります。ここではそれついて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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ビタミンKで身長は伸びる?効果と摂取方法を考える

ビタミンKにはカルシウムの吸収を促す作用があり、骨を作り、身長を伸ばすために必要不可欠なビタミンの一つです。ここではそんなビタミンKについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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