身長を伸ばすための対策は可能な限り早くから行うべし

身長は何も思春期中にだけ伸びる訳ではありません。思春期以前、極端に言えば生まれた瞬間から身長は伸び続けており、その積み重ねが最終的な身長の結果になります。すなわち身長は思春期中からいきなり伸ばすように努力するのではなく、思春期以前の生まれて間もない頃から努力し続ける事が重要なのです。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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バレーボールを行って身長は伸びるのか

バレーボールはジャンプ運動を要求されるスポーツであり、バスケットボールと同じように「ジャンプ競技」と呼ばれています。そんなバレーボールは身長の高い選手が多いためか、一般的に「身長を伸ばす効果があるスポーツ」として知られています。ここではそのバレーボールというスポーツが、実際に身長を伸ばす効果があるのか?について私なりに書いています。やや長文ですがご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、バスケットボールについては別記事へ移動させました→バスケットボールを行って身長が伸びるのか

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栄養をスムーズに吸収するため、よく噛んで食べよう

食べ物の消化及び栄養の吸収をスムーズにするためにはよく噛んで食べる事が大切です。ここではそれについて私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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