「運動神経」を言い訳にせず、今できる事をしよう

ここではよく言われる「運動神経」とは何なのか?について、私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、運動神経自体は身長を伸ばす事とはあまり関係はありませんが、身長と同じように「才能」と言われる事が多いため、当記事では関連事項として扱っています。

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スマホで睡眠の質が低下?身長を伸ばすために重要な「寝る前の行動」

身長を伸ばすためには十分な睡眠時間が必要です。しかし単にたくさん寝れば良い訳ではありません。いくらたくさん寝ても「睡眠の質」が悪ければ意味がないのです。ここではその点について私なりに考えた事を書いてみます。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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マグネシウムで身長が伸びる?摂取方法について考える

マグネシウムはミネラルの一種で、糖・蛋白質・脂肪の代謝を補助する役割があります。またマグネシウムは神経伝達にも関与している他、特に骨に多く含まれており、カルシウムと同様、身長を伸ばすために必要不可欠な栄養素です。一方で、マグネシウムは食品からでも元々の吸収率が悪いとされており、効率良く摂取するには工夫が必要です。この記事ではそんなマグネシウムについて、その役割や摂取方法などを私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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