間食を上手く利用し、不足しがちな栄養素を補給をしよう

間食と聞くと15時にお菓子を食べるイメージがありますが、「身長を伸ばす」という点で考えれば、食欲を満たすために行うのではなく、不足しやすい栄養素をピンポイントで補給するために行うべきです。ここではその点について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。

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過剰摂取により身長の伸びに悪影響を及ぼす食べ物

身長を伸ばすためには食事の量が必要です。しかし過剰摂取すると逆効果になるものもあります。この記事では過剰摂取した際、身長の伸びに悪影響を及ぼす「可能性のある食べ物」を私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、あくまで「食べ過ぎた場合」の話であり、また「食べ過ぎる」の範囲は人によって個人差があります。

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速筋と遅筋の割合から自分の持つ「才能」について考える

ここでは「速筋と遅筋の割合」について私なりに考えた事を書いてみます。尚、直接身長を伸ばす事とは関係ありませんが、身長と同じようにこの速筋と遅筋の割合も「才能」と言われる事が多いため、当記事は関連事項として扱っています。才能と決めつけ早々に努力をやめてしまうのではなく、そもそも才能とは何なのか?を今一度考えてみましょう。

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